こんにちは
くらしときめきアカデミー磐田です
突然ですが
「骨盤矯正」という言葉を最近よく耳にしませんか
雑誌やテレビでもよく紹介され、
様々な矯正グッズも販売されていますよね
アカデミー磐田でも月１回
『誰にでもできるカンタン骨盤矯正体操』
が開講されています
「骨盤矯正体操」するとホントに身体の歪みが改善されるの～
と、アカデミースタッフたちも興味津々です
今回はスタッフのひとりときめき子が体験してきました
７月３０日（土）の体験レポート
まずは自分の身体の左右の歪みをチェック
そして
ポールに乗って、
足首・股関節・腰の反り・腕を動かしていきます
先生の穏やかな声と、ゆったりした動きがとても癒されます
ポールから下り、マットの上で背中とマットとのつき具合をチェック
筋肉の緊張がとれ、身体がとってもいい具合にほぐれました
骨盤周りを整えるには
それを支える上半身・下半身を整える事も大事だそうです
そして毎日少しずつでも続けることが大事
こつこつ続けて動きやすい体・キレイな姿勢を手に入れたいですね
講座では先生が基本から教えてくれるので、
初めての方でも安心です
興味のある方はぜひお試しください
『誰にでも出来るカンタン骨盤矯正体操』
次回の日程は
①８月６日（土） １０：００～１１：００
（予約受付４日を過ぎましたが、まだまだご予約ＯＫです！）
②９月１７日（土） １０：００～１１：００
１回１，８００円で受講できます
詳細は
コチラ
くらしときめきアカデミー磐田
お問い合わせ
フリーダイヤル ０１２０－１０５－３１７
ホームページは
コチラから