こんにちは
インフルエンザが猛威をふるっているようですね
皆さんは大丈夫でしょうか
予防策はもちろん、普段から睡眠や食事に気をつけて
体の
抵抗力をしっかりつけておくことも大事ですよね
食事といえば、ここでも
ヌルヌル食品がいいらしいです
納豆や山芋、オクラなど積極的に食べてみるといいかも
そして・・・
２月に入れば花粉症ですよね
今年は飛散量が少ないらしいとはいえ、恐怖の季節
そこでオススメしたいのが
アロマとハーブで花粉症対策
花粉症の薬って眠くなる成分が入ってること多いですよね
毎日薬を飲むのも抵抗あるし・・・
そこで、
～自然の力～
花粉症に効果のある
ハーブ＆アロマで症状の軽減を目指しましょう
ハーブティーの飲み比べ、アロマクラフト作成の実践です
３月２０日（火・祝）
１０：３０～１２：００
２，０００円（別途教材費１，５００円程度）
詳細は
こちら
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そしてもう１つ
はじめようハーブでおいしい健康生活♪
キッチンスタジオで、
ハーブを使った
マフィンを作ります
出来立て
ハーブクッキー＆ハーブドリンクをその場でいただき
実習で作ったものはお持ち帰り
３月２０日（火・祝）
１４：００～１５：３０
２，０００円（別途教材費１，５００円程度）
詳細は
こちら
体には優しいかもしれないけど、
効果も穏やかであんまり効かないのではなんて思ってる方
実は医薬品に近い、とっても効果の高いものです
皆さんの健康管理にぜひご活用ください
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