こんにちは
くらしときめきアカデミー磐田です
朝晩と日に日に寒くなっていきますが皆さん お元気にお過ごしですか？
軽く風邪などひかれていませんか？
紅葉の見頃は もう少し先になりそうですね。
ほんの少し、山登りをしながら
秋の
紅葉を見に行くのが、ささやかな楽しみとなっています
そんな時のためにも、普段から足腰の強化は必要ですよね
女性は骨盤の歪みが出やすいです
腰の冷え、腰痛、生理痛、産後の骨盤ケア・・・まあ色々ありますが
骨盤力を底上げして、元気な毎日を送りましょう
骨盤に良いストレッチを伝授されてみては いかがでしょうか
女子の骨盤力を上げる「ひめとれ」ストレッチ
日時 12月15日（日） 10:00～１１：００
受講料 1,500円
講師 JCCA日本コアコンディショニング協会
マスタートレーナー PFAヨガアドバンスコーチ 柴田悦子
お申し込みは コチラから
・・お問い合わせは・・
くらしときめきアカデミー磐田まで
詳細は コチラ
０１２０－１０５－３１７