おススメ☆お料理教室

こんにちは
くらしときめきアカデミー磐田です

寒さはまだまだ続きますが
2月に入り花粉情報が気になります
花粉症の人はこの時季たまりませんよね
そう！私もその一人です
暖かくなるのは嬉しいけど憂うつです
そんな時は美味しいお料理を食べて
元気になりましょう

では！お料理教室を紹介します
「受講料３，０００円」

手軽に乾物料理
講師　伊藤純子

和食では多く使われる、馴染みの乾物を
カフェランチ風にアレンジ！



高野豆腐のトマトソースのペンネ
醤油ひじきのサラダ
切り干し大根のポタージュ
お麩のラスク

日時　2/23（火）　10：00～　申込みはこちら
　　　　　　　　　　　　　

簡単イタリアンでおもてなし
講師　池田あすみ

みんな大好きなミートボールに
くるみとレーズンを入れて
食感も楽しい一品に！
レモンパスタはコクと爽やかさの
バランスが絶妙！



くるみとレーズンのミートボール
～いちごドレッシングのサラダ添え～
レモンの爽やかクリームパスタ
素朴なイタリアンスープ
豆乳ブランマンジェ

日時　2/14（日）　10：00～　申込みはこちら
　　　　3/20（日）　10：00～　申込みはこちら


「季節の｣玄米中心ごはん
講師　石川久美恵

ローフード（生で食べる食事法）で
デトックス（俳毒）しながら玄米と野菜中心の
食事で体を整えていきましょう



玄米
ことこと煮込んだほっこり味噌汁
どどんとサラダ&切り昆布すいーと煮
高野豆腐のはさみ焼き
季節のグリーンスムージー

日時　2/25（木）　10：00～　申込みはこちら
　　　　3/13（日）　10：00～　申込みはこちら


お申込みお待ちしております


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０１２０－１０５－３１７