こんにちは
くらしときめきアカデミー磐田です
１月期から
リニューアルする
２つの講座のお知らせです
「寝たまま簡単リンパストレッチ」
血液とリンパの流れを促して代謝機能を高め、
寝ている間も脂肪を燃焼し続けてくれる体を目指します
副交感神経が働き、眠りの質もＵＰ
日々の疲れや体中のコリを解消しましょう
【日 程】
（月） １/１６、３０、２/６、２０、３/６、２０
【時 間】 １３：００～１４：００
【受講料】 ９，７２０円/全６回
【講 師】 リンパストレッチインストラクター ゆみ
詳細・ＷＥＢ申込みは
コチラ
「週末のヨガ＆ＨＯＯＰ・ＢＯＯＮ」
ヨガや瞑想で自分と向き合う時間と、
楽しみながらインナーマッスルを鍛える
フラフープを使ったエクササイズ、ＨＯＯＰＢＯＯＮとの
交互に行う、週末のお楽しみプログラムです
様々な感覚でご自身の身体とむきあう時間を持ちましょう
【日 程】
（日） １/８、２２、２/１２、２６、３/１２、２６
【時 間】 １０：００～１１：００
【受講料】 ９，７２０円/全６回
【講 師】 チャンパカ ヨガ講師
ＨＯＯＰ・ＢＯＯＮインストラクター Ｃｈｉｚｕ
詳細・ＷＥＢ申し込みは
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見学や体験も受付ております
皆さま、お気軽にお問い合わせください
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