こんにちは

昨夜は、大荒れのお天気でしたね・・・。
ときめき子は、雨風のおかげで少々寝不足ですが、
今朝はすっかり晴れて、爽やかな朝を迎えました

気温は少し高くなるようですが、風が強いですし、
夕方からは気温がぐっと下がるようです。
外出の際は、あたたかくしてお出かけください

本日の
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身体を動かす・リズムをとる・足の裏を刺激する・・・
ストレス解消・デトックス効果などに期待できそうですね。

そして・・・楽しく踊ることが、何よりのアンチエイジング!
中高年向けのゆるやかな内容ですので、お気軽にお問い合わせください♪
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