ブログdeアカデミー☆磐田

こんにちは


くらしときめきアカデミー磐田です

突然ですが

「骨盤矯正」という言葉を最近よく耳にしませんか

雑誌やテレビでもよく紹介され、

様々な矯正グッズも販売されていますよね

アカデミー磐田でも月１回

『誰にでもできるカンタン骨盤矯正体操』
が開講されています


「骨盤矯正体操」するとホントに身体の歪みが改善されるの～

と、アカデミースタッフたちも興味津々です

今回はスタッフのひとりときめき子が体験してきました



７月３０日（土）の体験レポート


まずは自分の身体の左右の歪みをチェック




そしてポールに乗って、足首・股関節・腰の反り・腕を動かしていきます

先生の穏やかな声と、ゆったりした動きがとても癒されます




ポールから下り、マットの上で背中とマットとのつき具合をチェック

筋肉の緊張がとれ、身体がとってもいい具合にほぐれました


骨盤周りを整えるには
それを支える上半身・下半身を整える事も大事だそうです

そして毎日少しずつでも続けることが大事

こつこつ続けて動きやすい体・キレイな姿勢を手に入れたいですね

講座では先生が基本から教えてくれるので、
初めての方でも安心です

興味のある方はぜひお試しください



『誰にでも出来るカンタン骨盤矯正体操』

次回の日程は

①８月６日（土）　１０：００～１１：００
（予約受付４日を過ぎましたが、まだまだご予約ＯＫです！）

②９月１７日（土）　１０：００～１１：００

１回１，８００円で受講できます

詳細はコチラ



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