ブログdeアカデミー☆磐田

こんにちは
くらしときめきアカデミー磐田です


１月期からリニューアルする
２つの講座のお知らせです

「寝たまま簡単リンパストレッチ」


血液とリンパの流れを促して代謝機能を高め、
寝ている間も脂肪を燃焼し続けてくれる体を目指します
副交感神経が働き、眠りの質もＵＰ
日々の疲れや体中のコリを解消しましょう

【日　程】　（月）　１/１６、３０、２/６、２０、３/６、２０
【時　間】　１３：００～１４：００
【受講料】　９，７２０円/全６回
【講　師】　リンパストレッチインストラクター　ゆみ

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「週末のヨガ＆ＨＯＯＰ・ＢＯＯＮ」



ヨガや瞑想で自分と向き合う時間と、
楽しみながらインナーマッスルを鍛える
フラフープを使ったエクササイズ、ＨＯＯＰＢＯＯＮとの
交互に行う、週末のお楽しみプログラムです
様々な感覚でご自身の身体とむきあう時間を持ちましょう

【日　程】　（日）　１/８、２２、２/１２、２６、３/１２、２６
【時　間】　１０：００～１１：００
【受講料】　９，７２０円/全６回
【講　師】　チャンパカ　ヨガ講師
ＨＯＯＰ・ＢＯＯＮインストラクター　Ｃｈｉｚｕ

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見学や体験も受付ております
皆さま、お気軽にお問い合わせください

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