ブログdeアカデミー☆磐田

こんにちは
くらしときめきアカデミー磐田です

今年も押し迫ってきて、寒さも一段と厳しくなって来ましたね
でも、やらなくてはいけないことは山済みで・・・
年末は何かと落ち着かないですが
しっかり食べて、元気に年越ししましょう

今回も、1月期ＮＥＷ講座のお知らせさせて頂きます

くらしときめきセミナー

日常生活の中に簡単な運動を取り入れて、
生活改善のお手伝いをします。
健康器具を使用しながら生活習慣病予防や
健康生活に適した栄養と食生活も
併せてアドバイスします。

①ソフトジムを利用した筋力トレーニング
②リンパマッサージを日常生活へ
③食事と健康生活

日程　　【土】1月１／６　【日】2月２／４　【土】３月３／１７
時間　　１４：００～１５：００
受講料　　１，６２０円／月　　
講師　　健康運動実践指導者
　　　　　中遠調理師専門学校　校長　松井ゆみ子

お申込みは1月コチラ
　　　　　　2月コチラ
　　　　　　3月コチラ


マットピラティス

ピラティスは身体の芯となる筋肉を強くし、
固くなりやすい背中をしなやかにし、
均整のとれた美しいボディーラインをつくります。
姿勢の改善、肩凝り、腰痛の予防の効果があります。

日程　　【火】　1月１／２３　２月２／１３、２７　３月３／１３、２７
時間　　１５：００～１６：００
受講料　　1月１，６２０円　２月３月３、２４０円／月
講師　　　ピークピラティスアドバンスマット認定
　　　　　　安間亜由美

お申込みは1月コチラ
　　　　　　2月コチラ
　　　　　　3月コチラ
　　体験（入会不要）　１，０８０円　１／９(火）　お申込みはコチラ


姿勢美人になるYOGA　MOVE

肩凝り、腰痛、膝痛、様々な身体の不調は日常動作の
癖や歪みからきます。ヨガムーブを通して本来あるべき
身体に戻してあげましょう。自律神経を整える呼吸を
意識しながら骨や筋肉を正しく動かし柔軟性も高めて
いきます。一緒に姿勢美人を目指しませんか。

日程　　　　【日曜クラス】１月１／２１　２月２／４，１８　３月３／４、１８
　　　　　　　１０：００～１１：００
　　　　　　　【火曜クラス】１月１／２３　２月２／１３，２７　３月３／１３，２７
　　　　　　　１９：００～２０：００

受講料　１月１，６２０円　２月３月３，２４０円／月

講師　　PHIピラティスインストラクター
　　　　　YOGAMOVEインストラクター
　　　　　安藤寿江（Ann）

お申込みは                 
　　　　　　　【日曜クラス】１月コチラ
　　　　　　　　　　　　　　２月コチラ
　　　　　　　　　　　　　　３月コチラ

　　　　　　　【火曜クラス】１月コチラ
　　　　　　　　　　　　　　２月コチラ
　　　　　　　　　　　　　　３月コチラ
　　　　　　　

　　体験（入会不要）１，０８０円
　　　　　　　１／７（日）　お申込みはコチラ
　　　　　　　１／９（火）　お申込みはコチラ

まずはお得な体験講座から初めてみませんか？
次回もNEW講座、ご紹介していきます
皆様のお問い合わせお待ちしております

１月期から月謝制をご案内をしております。
混雑時にはお待たせして申し訳ございません。
ご不明な点がありましたら、スタッフまで
お気軽にお問い合わせください。



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　　くらしときめきアカデミー磐田まで
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　　　　　０１２０－１０５－３１７