ブログdeアカデミー☆磐田

こんにちは

くらしときめきアカデミー磐田です

９月に入り、秋らしくなってきましたね

外で運動するには良い季節になりました

今日は季節のイベント講座

ランニングに必要な体幹トレーニングをご案内します

お手ごろ価格でランニングに必要なトレーニングやストレッチ、セルフケア方法が学べます

これからランニングを始める人にも、すでに初めている人にもおススメですよ

ランニングに必要な体幹トレーニング

ランニングに必要な筋肉、効率的な身体の使い方はご存知ですか？
それらを意識せず続けていくとカラダの痛みが出現し、長時間の走ることを諦めてしまうことに・・・。
そんな方々必見のお家でも簡単に行えるトレーニングやストレッチ、セルフケア方法をご紹介します。

日程　10/4（日）
時間　10：00～12：00
受講料　1,080円
持ち物　バランスボール
※お持ちでない方は申込の際、お伝えください
講師　TAiKAN(体幹トレーニングスタジオ)トレーナー　小林


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ご紹介の講座は入会不要です.非会員様も受講いただけます

たくさんのお申込お待ちしております



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