ブログdeアカデミー☆磐田

こんにちは
くらしときめきアカデミー磐田です

１月期体験講座を紹介します
入会不要　受講料ＡＬＬ1,080円です
気になる講座がありましたら是非是非
体験してみて下さいね

はじめてのエアロビクス
講師　ＪＡＦＡ（社）日本エアロビクスフィットネス協会認定
　　　　エアロビクスダンスインストラクター
　 柴田悦子

とても効果的な有酸素運動です。
初めてのステップから丁寧に進めていきます。
運動初心者さんも安心です。
歩くリズミから進めていきます。
寒い時期です。
身体の燃焼効率を上げて免疫機能も
高めていきましょう。



日程　１月１９日（火）
時間　13：00～14：00

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操体ヨーガ
講師　リフレッシュサロンＬｅＢｏｎｈｅｕｒ主宰　稲垣千佳

気持ちよくなってうっかり眠ってしまいそうな”ねむりのヨーガ”。
コリ固まった身体にやさしいポーズで
疲労･イライラ解消・若返り効果！
身体も心もやわらかくして気のめぐりを良くしていきましょう。
初めての方もぜひ！



日程　1月12日（火）
時間　14：30～15：30

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初心者さんのリセットできるヨガ
講師　Ｈａｎａ＊ＹＯＧＡ講師代表　辻つかさ

初心者さんのためのやさしいレッスンです。
たっぷり深呼吸をしながら、講師のガイドに乗せて
全身調整をします。
レッスン後、心身がリセットされて
スッキリ気持ちがいい感覚をお楽しみ下さい。



日程　1月19日(火）
時間　14：30～15：30
別途教材費　120円

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お申込みお待ちしております

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０１２０－１０５－３１７